L’App Store ci ha regalato migliaia di applicazioni e giochi per tutti i gusti. Difficile scegliere e capire quali siano le migliori e difficile è anche fare una classifica delle migliori applicazioni da avere su iPhone. Lo staff di iPhoneItalia ha quindi selezionato quelle che reputa le 5 migliori applicazioni per OGNI CATEGORIA presente su App Store, tralasciando i “Giochi” che, invece, avranno degli articoli appositi. Logicamente verranno tenute fuori app che sicuramente avrebbero meritato di entrare in classifica, ma siate sicuri che quelle selezionate sono comunque dei “must have” per ogni utente iPhone. Oggi vi offriamo la selezione delle 5 applicazioni della categoria “Salute e Benessere” e nei prossimi giorni non perdete questo appuntamento dedicato alle altre categorie App Store. Buona lettura!
Instant Heart Rate [0,79 – App Store Link]
Instant Heart Rate è una rivoluzionaria applicazione che consente di misurare il battito cardiaco sfruttando la fotocamera e il LED flash dell’iPhone 4.
L’idea alla sua base è a dir poco incredibile. In poche parole, è in grado di valutare la vostra frequenza cardiaca attuale utilizzando nient’altro che la fotocamera integrata con flash (iPhone 4), e le prime recensioni dimostrano che il risultato è attendibile.
Allora, come funziona? Tutto quello che bisogna fare è poggiare il dito sulla telecamera per 10 secondi. Poi, tenendo traccia dei cambiamenti di colore nella luce che passa attraverso il dito (sfruttando il flash LED), si può valutare la frequenza cardiaca.
runtastic Pro [4,99€ – App Store Link]
Una delle migliori applicazioni per tutti i corridori e amanti delle corse all’aria aperta.
runtastic PRO è ideale per la corsa, il ciclismo, la camminata, l’allenamento in palestra, yoga, treadmill e tutte le altre attività sportive. runtastic è il tuo assistente tuttofare per il tuo iPhone, iPod Touch o iPad realizzato per aiutarti ad ottenere il meglio dai tuoi esercizi. Con runtastic PRO installato nel tuo dispositivo, non avrai più bisogno di acquistare ulteriori accessori al fine di monitorare i tuoi miglioramenti. Tutti gli strumenti necessari al fine di ottimizzare i tuoi risultati sono forniti in runtastic PRO.
Sia nel caso che tu ti stia avvicinando alla scena del fitness sportivo oppure che tu sia un veterano, c’è una consiglio che tutti i veri atleti ti daranno ossia quella di tenere traccia e monitorare i tuoi progressi al fine di spingerti a fare sempre di meglio. Senza un monitoraggio dettagliato, non puoi verificare se i tuoi miglioramenti siano come avevi pianificato.
Con runtastic PRO installato nel tuo iPhone, iPod Touch e iPad, puoi facilmente verificare i tuoi progressi e confrontarli con gli amici avversari, con la possibilità inoltre di mappare il tuo tracciato, tutto questo senza nemmeno uscire di casa. Il diario allenamenti ti permette di tenere traccia di tutti gli esercizi compiuti al fine di mantenerti inspirato, motivato e a fuoco. Abbiamo incluso anche un po’ di incitamento con un sensuale feedback vocale in Inglese e Tedesco!
Una buona scelta di canzoni o musiche è inoltre molto utile al fine di mantenere un’andatura efficace; con l’integrazione con l’iPod potrai ascoltare la tua musica preferita mentre stai bruciando calorie.
Ecco alcune delle caratteristiche principali di runtastic PRO:
✔ Traccia le tue attività tramite GPS registrando automaticamente tempo, distanza, calorie bruciate, velocita, altitudine e altro!
✔ Supporto cardiofrequenzimetro (Fascia toraciche ANT+)
✔ Mostra la tua posizione corrente e il percorso su una mappa.
✔ Diario allenamenti – Tieni traccia di tutti i tuoi allenamenti
✔ Sensuale feedback vocale in Inglese e Tedesco
✔ Integrazione con iPod – Ascolta la tua musica preferita durante gli allenamenti
✔ Modalità competizione – Sfida i tuoi amici e lascia che il tuo feedback vocale ti dica se sei in testa (ATTENZIONE: può causare dipendenza!)
✔ Sociale – Pubblica le tue attività su Facebook, Twitter e sul portale di runtastic.
✔ Sport indoor – L’inserimento dati in modalità manuale ti permette di tenere traccia di attività quali treadmill, yoga e palestra
✔ Versione Lite disponibile.
runtastic PRO ti offre inoltre la possibilità di interagire con altri utenti permettendo loro di sfidarti in modo da confrontare i miglioramenti.
runtastic PRO è ottimo anche per attività di svago. Usa runtastic PRO nel motociclismo, paracadutismo oppure durante le tue passeggiate; le sue versatili funzioni contribuiscono a renderlo lo strumento ideale in tutte le attività personali o professionali, indoor o outdoor.
egoFitness [2,39€ – App Store Link]
Una delle migliori applicazioni per tutti gli amanti del fitness. Caratteristiche
1) 180 esercizi divisi in 9 gruppi muscolari.
2) Ogni esercizio è stato scelto da Leo Caminotto, due volte campione europeo e vice mister universo nel 1997.
3) 180 videoclip con l’esercizio perfettamente eseguito da personal trainer professionisti.
4) controllo del peso, calcolo dell’INDICE DI MASSA CORPOREA.
5) allenamenti mirati alla tonificazione, alla muscolarizzazione, al dimagrimento.
6) tabelle infinite di allenamento e sempre diverse.
7) consigli alimentari (sempre dal campione Leo Caminotto) per dimagrire e muscolarizzare.
8) psicologia dello sport
9) consigli per allenarsi al meglio e ottenere il meglio dal proprio corpo.
Weightbot [1,59 – App Store Link]
Weightbot è un programma che ti aiuta a tenere traccia dei tuoi progressi. Mentre stai provando a perdere peso (o guadagnarne), con Weightbot seguire i tuoi progressi non è mai stato così divertente. Imposta il tuo target di peso, registra il tuo peso, osserva il tuo BMI (Indice di Massa Corporea), e vedi i tuoi progressi con una splendida grafica. Weightbot è stato creato per essere usato facilmente da tutti.
Caratteristiche:
* Inserisci il tuo peso anche tutti i giorni attraverso una splendida interfaccia grafica
* Modifica e rimuovi i dati riguardanti il tuo peso in modo semplice
* Individua immediatamente il tuo BMI appena inserisci il peso
* Imposta il tuo target di peso per conoscere il tuo traguardo
* Osserva i tuoi progressi nel tempo attraverso grafici bellissimi e di facile lettura
* Visualizzatore del Target ti permette di osservare istantaneamente i tuoi progressi in termini di guadagno/perdita di peso rispetto all’obiettivo.
* Modifica le unità di misura tra libre/kg per il peso e tra piedi/cm per l’altezza
* Imposta un PIN numerico per proteggere i tuoi dati da occhi indiscreti
Primo Soccorso [Gratis – App Store Link]
“Primo soccorso” è stata realizzata in stretta collaborazione con la Croce Bianca-onlus. I contenuti sono si basano sulle linee guida 2005 della ILCOR (International Liaison Commitee on Resuscitation). Quindi i contenuti sono stati controllati da essatamente coloro che ogni giorno salvano vite e aiutano persone in situazioni di primo soccorso.
Tutte le informazioni presenti nell’applicazione sono anche reperibili su “www.piattaforma-primo-soccorso.info” via browser. Questa applicazione è stata realizzata per avere sempre a disposizione le informazioni, anche quando non si ha ricezione.
“Primo soccorso” offre una navigazione semplice e chiara, illustrazioni e testi corti. Le informazioni vengono trasferite step by step.
Con “Primo soccorso” potete:
– RINFRESCARE il Vostro sapere riguardante la tematica primo soccorso
– essere un’aiuto a chi effettua il primo soccorso
Contenuti:
– Sicurezza
– Recupero di infortunati
– Controllo funzioni vitali
– Posizione laterale
– Rianimazione
– Lesioni