Ormai siamo già in clima natalizio e, si sa, a Natale tutto è concesso: panettoni, dolci, pranzi interminabili e grandi abbuffate! Tutto bello, tranne per la nostra linea… Proprio per questo motivo, un’app come iDieta PRO tornerà sicuramente utile in questo periodo.
iDieta Pro è in grado di calcolare carboidrati, zuccheri, grassi, proteine e Kcal di ogni cibo, con tanto di grafico sulle variazioni di peso e consigli utili per rimanere in forma. Le Kcal vengono calcolate per diversi alimenti, quali pane, cereali, salumi, bevande, alcolici, frutta, pesce, carne, pasta, legumi, dolci, verdura, frattaglie, formaggi, pizza, condimenti, biscotti, latticini e dolcificanti. Per ogni categoria sono poi presenti decine di singoli cibi o alimenti, in modo da coprire tutto ciò che è possibile ingerire! Per ogni scheda, l’utente dovrà inserire il peso dell’alimento ingerito.
Calcolate le Kcal assunte, l’app consente poi di scoprire quante calorie consumiamo in base al nostro fisico e all’attività svolta, tra palestra, lavori di casa, sul posto di lavoro, fuori casa, per i lavori d’ufficio e per lo sport. Ci sono poi una serie di formule per mantenere o perdere peso, come il calcolo dell’indice di massa corporea, il peso ideale e il numero di calorie da assumere ogni giorno. Anche in questo caso, ogni categoria ha poi decine di attività singole che possono essere inserite e la possibilità di inserire il tempo che abbiamo dedicato all’attività stessa.
Non mancano poi una serie di consigli utili per perdere peso. L’app risulta essere un ottimo strumento d’ausilio per chi vuole intraprendere una dieta (si consiglia sempre di affidarsi ad un esperto), in quanto calcola in modo semplice e veloce le kcal assunte e consumate, con schede complete e una grafica semplice ma curata.
iDieta Pro è disponibile su App Store al prezzo di 0,89€.