“Corri una 5K” è un’applicazione specifica che fornisce suggerimenti e tabelle di allenamento per correre una gara di 5.000 metri.
Sviluppato da allenatori professionisti, l’allenamento a intervalli ti preparerà per la tua 5K entro 7 settimane. Il programma è studiato per aumentare di intensità con il progredire del tuo allenamento, in modo graduale. Ti serviranno solo tre allenamenti a intervalli di 30 minuti alla settimana, per ottenere i risultati migliori.
L’applicazione può essere usata per correre all’aperto, in palestra o persino sul tapis roulant. Inoltre, mentre corri puoi ascoltare la tua musica preferita per avere un po’ di carica in più.
Durante lo svolgimento del programma, potrai condividere i risultati con i tuoi amici e familiari, postando il tuo tracciato di corsa su Facebook o Twitter.
Caratteristiche dell’app:
- Tabella di allenamento efficace preparata dai migliori tecnici
- Tracciato GPS di ogni allenamento che esegui memorizzato
- Dati in tempo reale relativi alla tua media, alla distanza, tempo e altri parametri
- Messaggi audio che ti guidano durante tutti gli allenamenti, facendo in modo che tu rimanga concentrato
- Ascolta la tua musica preferita, gestendola direttamente dall’app
- Consigli motivazionali su qualsiasi argomento legato alla corsa in ogni sessione di allenamento
- Ottieni dei riconoscimenti e condividi i tuoi risultati con i tuoi amici su Facebook e Twitter
- Moltissime citazioni di atleti famosi per motivarti mentre corri
- Sincronizzazione delle tue statistiche e registrazioni durante l’aggiornamento dalla versione gratuita a quella a pagamento
- Integrazione con Runkeeper, Fitbit, MapMyRun – le tue attività vengono automaticamente aggiornate su questi social network.
Corri una 5K è disponibile gratuitamente su App Store.