iOS 17, iPadOS 17 e watchOS 10 introducono nuove funzioni per la salute mentale e della vista, e l’app Salute debutta su iPad.
Le nuove funzioni per la salute mentale consentono di registrare le emozioni del momento e lo stato d’animo giornaliero, nonché di consultare informazioni utili e accedere facilmente a valutazioni e risorse. iPhone, iPad e Apple Watch offrono nuove funzioni per la salute della vista, che promuovono salutari comportamenti volti a ridurre il rischio di miopia.
Inoltre, l’app Salute arriva su iPad, offrendo agli utenti nuovi modi di visualizzare i loro dati sanitari. Tutte le nuove funzioni, così come quelle già esistenti, sono fondate su basi scientifiche e sviluppate mettendo la privacy al primo posto.
Salute mentale
L’app Salute in iOS 17 e iPadOS 17 e l’app Mindfulness in watchOS 10 offrono un modo intuitivo per riflettere sul proprio stato d’animo. L’utente può scorrere tra varie forme multidimensionali e scegliere quella che rappresenta il suo umore in una scala che va da Molto piacevole a Molto spiacevole. Poi può selezionare i fattori che influenzano maggiormente i suoi stati d’animo, come viaggiare o la famiglia, e indicare cosa prova, per esempio gratitudine o preoccupazione.
L’utente può riflettere sul proprio stato d’animo scorrendo tra varie forme multidimensionali e scegliendo quella che rappresenta il suo umore.
Nell’app Salute l’utente può vedere una serie di informazioni utili per identificare i fattori che potrebbero influenzare il suo stato d’animo. Dalle associazioni agli aspetti legati allo stile di vita, come il sonno o l’esercizio fisico, questi dati sono utili per gestire meglio il proprio stato di salute generale.
In alcuni casi, l’utente potrebbe aver bisogno di ulteriore supporto. In un recente sondaggio oltre il 30% delle persone adulte negli Stati Uniti ha dichiarato di aver provato sintomi afferenti all’ansia o alla depressione. Nell’app Salute sono ora comodamente disponibili gli stessi criteri di valutazione usati nelle strutture sanitarie per identificare depressione e ansia, e possono essere usati in qualsiasi momento. Sono utili per determinare il livello di rischio e mettere l’utente in contatto con le risorse disponibili nella sua area geografica; si può anche creare un PDF da condividere con il team di cura.
C’è un’opzione per scegliere un sentimento che va da Molto spiacevole a Molto piacevole, e poi un elenco di parole che puoi usare per affinare il tuo stato d’animo generale.
Da lì, puoi selezionare un motivo per il modo in cui ti senti, come lavoro, partner, hobby, denaro, salute, famiglia e altro. La registrazione di uno stato d’animo richiede solo pochi secondi e l’app Salute aggregherà i dati nel tempo.
La registrazione dell’umore può essere eseguita anche su un Apple Watch con watchOS 10 tramite l’app Mindfulness. Sull’orologio, se apri l’app Mindfulness, c’è una nuova opzione “Registra stato mentale”. Toccandolo puoi registrare come ti senti in questo momento o come ti sei sentito durante il giorno.
Apple afferma che prevede anche di collegare i rapporti sull’umore alle tue attività come allenamenti e sonno in modo da poter vedere cosa potrebbe avere un impatto sullo stato d’animo, inoltre l’azienda prevede di fornire valutazioni standardizzate sulla salute mentale in modo da poter percepire il rischio di ansia o depressione.
Grazie a queste nuove funzioni disponibili in tutto il mondo, chi usa iPhone, iPad e Apple Watch potrà prendersi cura della propria salute mentale ancora meglio, contribuendo così ad aumentare la consapevolezza e l’accettazione di questo importante aspetto.
Salute della vista
Nell’app Salute l’utente può vedere quanto tempo ha trascorso alla luce del giorno, misurato dall’Apple Watch.
Secondo l’International Myopia Institute, i bambini e le bambine dovrebbero trascorrere all’aperto almeno tra 80 e 120 minuti al giorno. Con watchOS 10, Apple Watch sarà in grado di misurare il tempo trascorso alla luce del giorno, grazie al sensore che rileva la luce ambientale. Questo dato sarà poi consultabile nell’app Salute in iOS 17 e iPadOS 17. Se il bambino o la bambina non ha iPhone, può usare Configurazione famiglia per abbinare il proprio Apple Watch all’iPhone di un genitore, che potrà così tenere d’occhio il tempo trascorso all’aperto grazie alla funzione di condivisione dell’app Salute. Trascorrere del tempo all’aria aperta fa bene anche al corpo e alla mente. La funzione sarà disponibile per chiunque usi watchOS 10.
È stato ampiamente dimostrato che guardare un dispositivo o leggere un libro a una distanza troppo ravvicinata sia uno dei fattori di rischio della miopia. La nuova funzione Distanza dallo schermo utilizza la stessa fotocamera TrueDepth che rende possibile il Face ID su iPhone e iPad per invitare l’utente ad allontanare il dispositivo se lo ha tenuto a meno di 30 cm dal volto per un periodo prolungato. Distanza dallo schermo ricorda a chi è più giovane di adottare delle sane abitudini di lettura per ridurre il rischio di miopia, e permette alle persone adulte di limitare l’affaticamento degli occhi dovuto all’uso di dispositivi digitali.
La nuova funzione Distanza dallo schermo in iOS 17 e iPadOS 17 invita l’utente ad allontanare il dispositivo se lo ha tenuto a meno di 30 centimetri di distanza per un periodo prolungato.
L’app Salute fa il suo debutto su iPad
Con iPadOS 17, l’app Salute debutta su iPad con un design pensato per fornire all’utente informazioni dettagliate raccolte da iPad, iPhone e Apple Watch, nonché dalle app e dai dispositivi di terze parti, tutto in un unico posto.
Ora l’utente può controllare e gestire l’assunzione di farmaci, usare Monitoraggio ciclo, registrare le emozioni momentanee e gli stati d’animo giornalieri, visualizzare i dati provenienti da più istituti sanitari e molto altro direttamente su iPad. Può anche scegliere di condividere i dati salvati nell’app Salute con le persone della propria famiglia o con chi l’ha in cura tramite Condivisione di Salute. Su iPad, il design dell’app Salute è ottimizzato per lo schermo più ampio, con un nuovo look per la sezione Preferiti e grafici dettagliati e interattivi. Ora si possono avere informazioni dettagliate grazie a Trend e a Dati in evidenza, e sfruttare funzioni di iPadOS come Split View per usare anche altre app mentre si consultano i dati in Salute.
Chi sviluppa app per la salute e il fitness adesso può usare HealthKit su iPad, sfruttando nuove possibilità per dare vita a esperienze di benessere e fitness basate sui dati che l’utente sceglie di condividere dall’app Salute, sempre nel rispetto di rigidi protocolli per la tutela della sicurezza dei dati e della privacy.
iPad Pro mostra un riepilogo nell’app Salute con i Preferiti, tra cui Attività, Tracciamento del ciclo, Livelli audio delle cuffie, Frequenza cardiaca a riposo, Sonno e Passi.
Altri aggiornamenti
In iOS 17, iPadOS 17 e watchOS 10, la funzione Farmaci invia all’utente un promemoria se non ha registrato l’assunzione di un farmaco, come previsto. È possibile configurare i promemoria come avvisi importanti, in modo che appaiano anche se l’audio del dispositivo è disattivato o se è stata attivata una full immersion.
Grazie alla nuova app Journal su iOS 17, si potrà riflettere e praticare la gratitudine scrivendo ciò che ci accade per poterlo ricordare. Basata sull’API Journaling Suggestions, offre una selezione personalizzata di momenti di cui scrivere, generata grazie al maschine learning on-device. I momenti suggeriti vengono scelti in modo intelligente sulla base delle attività recenti dell’utente, che possono riguardare foto, persone, luoghi, allenamenti e molto altro, così è più facile iniziare a scrivere.
Apple Fitness+ introduce Piani personalizzati, un nuovo modo di ricevere programmi di allenamento o meditazione su misura, in base a giorno, durata, tipo di workout e altro ancora. Raccolte consente di selezionare più allenamenti e meditazioni da alternare facilmente, e Audio in primo piano offre la possibilità di dare priorità al volume della musica o alla voce del team di trainer.